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임산부 충치임신정보 2020. 5. 25. 18:30
임신 중 치과치료는 어찌해야 하나 고민이 되는 것 중 하나예요. 치료를 해도 될까? 싶기도 하고 그대로 둬도 될까? 의문이 듭니다. 보통은 임신 초 3개월까지는 태아의 신체 주요 기관이 형성되기 때문에 치과 치료를 피해야 한다고 알려져 있어요. 임신 초에는 뭐든 조심하는 게 좋으니까요. 임신 중기 4~6개월에 치료를 받는 게 좋다는 의견이 가장 많은데요. 치료 범위에 있어서는 의견이 분분한 것 같습니다. 필요한 경우 전문의와 상의하여 잇몸ㆍ충치 치료, 간단한 발치나 보철, 신경 치료, 스케일링 등 대부분의 치과 치료가 가능하다는 의견이 있고요. 소염제나 항생제 등의 약물을 복용해야 하는 발치나 치아교정, 임플란트 치료는 출산 이후로 미뤄야 한다는 의견이 있습니다. 임신 중에는 체내 호르몬 변화가 커지면서..
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임산부 오메가3임신정보 2020. 5. 24. 18:57
임신하신 분들 오메가 3도 챙겨 드시고 계신가요? 아직 먹지 않고 있는데, 알아보니 챙겨 먹는 편을 권장하는군요. 미국 영양학 협회 및 캐나다 영양사 협회는 임산부와 모유 수유 여성의 경우(모든 성인 포함) 매일 적어도 500mg의 오메가-3(EPA 및 DHA 포함)를 섭취하도록 권장하고, 유럽연합 집행위원회(European Commission)는 특히 임산부와 모유수유 여성의 경우 하루 최소 200 mg의 DHA를 복용하도록 권장합니다. 2,000명 이상의 여성들을 대상으로 한 연구에서, 대다수의 여성들이 이러한 권장량을 충족하지 못했습니다. 임산부 중 27%와 산후 3개월인 여성 중 25% 만이 EU의 DHA 권장량을 충족했습니다. 여성의 식단에 포함된 오메가 3의 79%는 해산물, 생선, 해조류 등..
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한도제한계좌?생활정보 2020. 5. 20. 17:09
만든 지 한 달 정도 된 경남은행 계좌에서 다른 은행으로 이체할 일이 생겼어요. 이체가 처음은 아니었는데, 어찌 된 일인지 한도 제한 계좌라고 뜨며 계속 실패하는 것이에요! 모바일로도 해보고, 인터넷 뱅킹으로 해도 똑같이 실패였어요. 비대면 계좌 개설을 한 계좌였는데 말이죠. 체크카드도 쓰고 있었고, 입금거래도 하고 있는데 이상했어요. 찾아보니 금융거래 한도 계좌는 당장 사용 목적 증빙을 못하는 고객들에게 우선 계좌를 개설해주되, 대포통장으로 악용되는 것을 막는 취지로 금융감독원이 직접 권고하여 도입된 제도라고 해요. 금융거래 한도계좌를 풀려면 재직증명서를 들고 은행 창구로 가야 한다네요. 비대면 계좌를 개설해서 이용할 뿐이었는데, 뭔가 번거롭다는 느낌이 들었어요. 금융거래 한도계좌의 경우 직접 인출 및..
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임산부 카페인임신정보 2020. 5. 19. 17:33
은은한 커피 향을 싫어하는 분은 거의 없으시죠. 임신 전에는 카페라떼를 주로 마셨어요. 간혹 밤에 잠을 못이루기도 해 디카페인으로 마셨답니다. 그래도 디카페인을 팔지 않는 곳이 많기 때문에, 외출 시 커피 한잔 정도 마시게 되는 일이 많았죠. 임신을 알게 된 후에는 왠지 커피를 마시면 배가 쿡쿡 쑤시는 기분이 들고, 불안해서 입에 댈 수 없었어요. 까페글을 보면 대개의 어머니들은 커피를 매일 마셨는데 괜찮았다. 하루에 한잔 정도는 괜찮다는 의견이 많지요. 20주 차에 접어들 무렵, 이유가 불분명한 두통에 괴로웠답니다. 예전에 일하던 가구 공방 사장님은 두통으로 병원 방문했을 때, 커피를 한번 마셔보라고 의사 선생님께서 말씀하셨다고 해요. 그 생각이 떠올라 딸기라떼를 먹을 때, 서비스로 받은 더치커피를 한..
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지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식건강정보 2020. 5. 18. 18:04
뱃속의 아이까지 두 아이의 엄마가 되니, 남편의 건강에 대해 더욱더 책임감을 느끼게 되네요. 행복한 가정을 위해서는 가족 모두의 건강이 중요하니까요. 몇 년전, 남편은 튀김만두를 즐겨 먹었고 배가 몹시 아파 병원에 입원한 적이 있었어요. 진단명은 게실염이었죠. ㅠㅠ 그와 더불어 시티촬영 결과 지방간이 있음을 알게 되었어요. 이만저만 걱정이 되는게 아니에요. 술을 즐겨마시진 않으니 비알콜성 지방간이겠죠... 임신 7개월이 되면 지금 하는 나름 편안한? 파트타임을 그만둘 계획인데, 남는 시간에 남편의 건강에 더 신경을 쓰려고 합니다. 잦은 음주로 쌓인 지방간은 술을 줄이면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 비알코올성 지방산 환자들은 육류보다 생선의 섭취가 부족하다고 하네요. 저희 남편은 생선을 좋아하지 않..
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세이베베 등록하기임신정보 2020. 5. 17. 17:49
산부인과에서 우리 아이의 초음파를 보고 나면 왜 이리 또 보고 싶어 질까요? 성별이 궁금할 때는 하루에 열댓 번도 더 돌려보게 되지요. 오늘은 언제 어디서나 우리 아이의 초음파 영상과 사진을 볼 수 있는 세이베베 사이트 이용에 대해 알아볼게요! 첫째 때와 다르게 둘째 임신 중 다니는 산부인과에서는 세이베베를 이용하는데요. 첫 진료를 받자마자 세이베베 바코드 카드를 받았답니다. 컴퓨터로 보면 핸드폰 액정보다 더 큰 화면으로 볼 수 있어서, 홈페이지를 방문해봤어요. 홈페이지에서 먼저 회원가입을 하고 로그인을 합니다. 그리고 가장 중요한! 우리 아이를 등록해야 하죠^_^ 아이를 등록한 후에는 산부인과에서 받은 카드 번호를 입력합니다. 그리고 다시 맨 위의 메뉴 중 초음파를 눌러줍니다! 그럼 아이 목록이 뜨고,..
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임산부 철분제임신정보 2020. 5. 16. 15:40
제가 사는 지역(양산시)의 보건소에서는 임신 17주부터 철분제를 나눠줍니다. 저는 약간 어지럼증이 있어 17주가 되기 조금 전부터 철분제를 구입해 먹기 시작했습니다. 보건소 철분제는 아직 받지 못했어요. 아르바이트를 하며 첫째 아이와 시간을 보내니 들릴 짬이 나지 않더군요. 14주쯤 미리 받고 싶어했지만, 주지 않더군요.;; 보건소 철분제가 잘 맞지 않는 산모들도 있다고 해서 다행인가? 싶기도 합니다. 왜 임신 중기부터는 철분제를 복용하라고 할까요? 아무래도 임신성 빈혈을 예방하기 위함인가 봅니다. 임신 중반기에는 혈액의 양이 크게 늘어나는데, 이때 혈액 속 유형 성분인 적혈구 등은 그대로인 채 액체만 증가해 피가 묽어진다고 합니다. 태아가 혈액을 만들기 위해 엄마의 핏속에서 철분을 가져가는 것 또한 임..
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임산부 비타민 C임신정보 2020. 5. 13. 08:16
오늘은 임산부 비타민 C에 대해 알아보려고 합니다. 임신하기 전 고려은단의 비타민 C 1000mg을 거의 매일 습관처럼 먹고 있었고, 임신을 알게 된 후 엽산과 함께 복용 중이었습니다. 그러다가 임신 중기에 접어들고 1000mg이 괜찮을까? 궁금증이 생기더군요. ;; 알아보니 임산부의 비타민 c권장량은 110mg뿐이 되지 않았어요. 유아의 경우 1~2세 때는 35mg, 3세부터 5세까지는 40mg, 6~11세 아동은 연령ㆍ체중ㆍ성별에 따라 55~80mg, 12~18세 청소년의 권장섭취량은 90~105mg이며, 75세 이상 노인의 경우 성인과 마찬가지로 100mg을 먹으면 된다고 합니다. 흠. 10배 가까운 양을 먹고 있었는데 괜찮을까? 싶더군요. 먼저 비타민C의 긍정적인 효과에 대해 알아보면요. C는 항..