토마토
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임신 토마토임신정보 2020. 4. 5. 12:20
임신 14주 차에 들어왔어요! 요즘 대저토마토 철이라 처음으로 먹어봤는데, 달콤 짭조름한 맛에 반했답니다! 한 박스를 혼자 다 먹어버렸네요. 임신 중 토마토 얼마나 좋은지 한번 알아볼까요? 오늘은 임산부들이 먹으면 약보다 더 좋은 효과를 보이는 슈퍼푸드 두 번째 이야기 토마토입니다. 사실 과일은 맛도 좋을 뿐 아니라 비타민과 식이 섬유 등이 풍부하여 임신 때는 모든 사람들이 꾸준히 섭취해야 하는 것으로 알고 있으며 실제로 매일 꾸준히 섭취하는 과일은 그 어떤 종합비타민보다도 몸에 건강한 작용을 보인답니다. 이런 수많은 과일 중 아기 받는 남자가 제안하는 최고의 과일은 바로 토마토입니다. 사실 토마토는 임신뿐 아니라 남녀노소 누구에게나 건강에 도움을 주는 과일로 널리 알려져 있지만 임신 중에는 특히 다음과..
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임신 초기 입덧임신정보 2020. 3. 14. 09:47
임신 후 5주 지날 무렵부터 냄새에 민감해지고, 7주 정도 되니 입덧이 심해졌..... ㅠ 아침에는 괜찮은 편이어서 한식 위주로 먹고 점심에는 입덧 완화에 좋다는 토스트만 먹을 수 있었어요. 조금이라도 더 든든히 먹으려고 버터를 잔뜩 발라 고소하게 구워 먹었답니다. 저녁에 쌀은 소화가 거의 안되서 변기에 구토까지...ㅠ 삶은 고구마와 우유, 시리얼 정도로 허기지지 않게만 먹었어요. 입덧이 너무 괴로워 입덧에 좋은 음식과 차를 검색해서 도움을 많이 받았답니다. 몇 가지 알려드릴게요. 생강 생강의 구성요소인 디아스타아제 성분이 구토, 설사를 예방하는 데 도움을 줘 특히나 입덧이 심한 임신부에게 제격이랍니다. 그래서 황급히 쿠팡에서 레몬 진저 티를 구매하였습죠. 저녁마다 욱욱하던 속을 많이 진정시킬 수 있었어..