임산부과일
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임산부 블루베리임신정보 2020. 5. 11. 07:04
임신 19주 차에 입성하였습니다_v 입덧은 많이 줄어들었지만, 무리해서 움직이면 입맛이 없고 약간의 입덧 증상이 나타납니다. 냉동 블루베리를 요구르트에 바나나와 갈아먹으면 입맛이 없을 때, 배도 부르고 새콤 달콤하니 맛있는데요. 블루베리를 임산부가 먹어도 되는지. 뒤늦게 찾아보았답니다. 좋다는 내용이 대부분인데, 블루베리즙의 경우 여성호르몬이 촉진돼 가끔만 먹으라는 댓글이 있네요. 그리고 베리류가 방사능 흡수를 잘하기 때문에 유럽산은 피하고 국내산 유기농으로 사 먹는 게 안전할 듯합니다. 저는 한살림과 자연드림 회원이랍니다. 또한 뭐든지 적당량만 먹는 게 좋을 것 같아요. 블루베리의 장점! 에 대해 알아볼게요. 블루베리는 식이섬유가 많은 음식이다. 장을 촉촉하게 만들어 장 기능을 원활하게 만든다. 대변을..
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임신 토마토임신정보 2020. 4. 5. 12:20
임신 14주 차에 들어왔어요! 요즘 대저토마토 철이라 처음으로 먹어봤는데, 달콤 짭조름한 맛에 반했답니다! 한 박스를 혼자 다 먹어버렸네요. 임신 중 토마토 얼마나 좋은지 한번 알아볼까요? 오늘은 임산부들이 먹으면 약보다 더 좋은 효과를 보이는 슈퍼푸드 두 번째 이야기 토마토입니다. 사실 과일은 맛도 좋을 뿐 아니라 비타민과 식이 섬유 등이 풍부하여 임신 때는 모든 사람들이 꾸준히 섭취해야 하는 것으로 알고 있으며 실제로 매일 꾸준히 섭취하는 과일은 그 어떤 종합비타민보다도 몸에 건강한 작용을 보인답니다. 이런 수많은 과일 중 아기 받는 남자가 제안하는 최고의 과일은 바로 토마토입니다. 사실 토마토는 임신뿐 아니라 남녀노소 누구에게나 건강에 도움을 주는 과일로 널리 알려져 있지만 임신 중에는 특히 다음과..