산후100일
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산후조리 언제까지임신정보 2020. 11. 4. 09:22
임신과 출산을 거치며 폭풍같은 변화를 겪은 엄마의 몸을 건강하게 회복되도록 관리하는 것을 ‘산후조리’라고 해요. 이 산후조리를 얼마나 잘하느냐에 따라 엄마의 평생 건강이 결정되구요. 태아가 자랄수록 예비 엄마의 배는 앞으로 나오고 머리 위치는 뒤쪽으로 이동하며 척추는 더욱 구부러저요. 이른바 ‘배불뚝이 자세’가 되는데, 이 자세는 허리 통증을 유발할 뿐 아니라 척추에 많은 무리를 주지요. 임신한 여성 대부분이 허리통증을 호소하고 척추전만증이 발생하기도 하는 것이 이 때문이에요. 출산이 임박하게되면 임신부는 가히 혁명이라 부를 정도로 신체의 변화를 겪게 되요. 가슴이 답답하고 숨이 차오름을 느끼고, 소화가 잘 되지 않는 것은 물론 신물이 올라오기도 해요. 이는 태아가 커지면서 내장기관들을 압박하기 때문이라..