기관지
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아이 기관지염에 좋은 음식건강정보 2023. 8. 10. 17:14
기관지염에 좋은 음식 소개해드릴게요! 마지막에는 꿀팁도 알려드릴테니 끝까지 보세요. ①오미자 오미자는 성질이 따뜻해서 폐 기능을 돕는다. 가래와 기침이 나오는 호흡기 질환에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. *섭취 방법 말린 오미자 3~4g을 찬물에 씻어서 물기를 뺀다. 뜨거운 물 2~3컵을 부어서 우려낸 물을 하루 2~3번 정도 나누어서 마시면 좋다. 한 번에 많이 우려낸 후 냉장고에 보관해 마셔도 된다 ②더덕 더덕은 가래와 기침을 개선하고, 폐 건강을 돕는 것으로 알려졌다. *섭취 방법 생 더덕은 반찬으로 요리해서 먹으면 좋고, 말린 더덕은 30분 정도 끓여서 차로 마시면 된다. ③은행 한방에선 은행을 살짝 볶아서 한약재로 사용한다. 만성 기관지염으로 기침과 가래가 있을 때 은행을 넣어서 처방하면 효..